FLOWトレーニングの流れ

Training

カウンセリング

理想に近づくために、まずはお客様の日常生活の状態確認、既往歴がないか、トレーニング目的などをお聞きしていきます。
どんな些細なことでもいいので、お聞かせください。

カラダの検査

姿勢(骨盤の歪み)・柔軟性を確認していきます。
トレーニングを通じて本来のカラダに改善していくことで、肩こり・腰痛をはじめとしたカラダの痛みの解消、姿勢の改善などが期待できます。

トレーニング&コンディショニング

体力に応じてトレーニング&コンディショニングを行っていきます。
人それぞれ目的が異なるため、お客様一人ひとりにオーダーメイドのプログラムを組みます。
トレーニングを始めたての頃は、筋肉痛が起きる方が多いですが、それもボディメイクの1つのステップ。あなたのカラダが変わり始めている証拠です。
一緒に乗り越えましょう!

HOME > FLOW

〒060-0061
北海道札幌市中央区南1条西5丁目13-1太陽ビルアネックス7F
© 2019 Life Corrector